Sobre O Curso
Conteúdo Programático:
- Introdução
- Ginástica laboral
- Técnicas de relaxamento
- Definição de alongamento
- Causas de encurtamento muscular
- Tipos de alongamento
- Propriedades musculares
Conteúdo Do Curso
Alongamento e Relaxamento
-
Orientações Gerais
-
Avaliação
